酸素ドリンクというものをご存じですか？
ご存じでない方も多いと思いますが、
実はこの酸素ドリンクダイエットは
今ちまたで効果テキメンと噂になっているダイエットなんです。
作り方はいたって簡単です。
まずキャベツ半玉を水でしっかり洗ってざく切りにしていきます。
そしてそのザク切りにしたキャベツと
ミネラルウォーター９０ＭＬをミキサーにかけます。
できたものをガラスの容器にうつしてラップをかけ、
約３日間発酵させます。
ここで腐らせないように注意してください。
発酵したらガーゼでキャベツのカスを漉してください。
あとは冷蔵庫で冷やしてできあがりです。
これを毎日１日３回に分けて飲んで下さい。
人によって差はありますが、すぐに効果が表れてくると思います。
また空腹を感じた時に飲んでもだいじょうぶです。
発酵させる際に腐っているのかを見分けるコツは、
キャベツの色を見ます。黄色くなってきたらちょうどいい合図です。
あとはにおいをかいで、漬物のようなにおいがあれば、
ちょうどいい感じです。
逆にちょっとピンク色になってきたりすると
危ない証拠なので注意してください。
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